Il est très négatif de garder une colère. Ce sentiment se manifeste physiquement : plexus serré, gorge sèche, membres qui tremblent …
Une fois la scène passée, elle peut revenir en boucle et vous marquer profondément. Il est impératif de savoir la décharger pour s’en débarrasser et ainsi éviter les signes physiques. Certes, on ne l’oublie pas mais elle ne fait plus souffrir.
